Àλ縻
ȸ»ç¿¬Çõ
¿À½Ã´Â ±æ
»õ·Î ³ª¿Â Ã¥
ºê·£µåº°
ºÐ¾ßº°
Ãâ°£ ¿¹Á¤ µµ¼
ÀÚÀ¯ °Ô½ÃÆÇ
ÃâÆǹ®ÀÇ
¿À·ù ½Å°í
Æ÷Æ®Æú¸®¿À
Àü±¹ ÁÖ¿ä ¼Á¡
¿Â¶óÀÎ ¼Á¡
°øÁö»çÇ×
Áú¹®°ú ´äº¯
ÀÚ·á½Ç
Á¦ÈÞ¹®ÀÇ
À̺¥Æ®
>
Ǫ¸¥Çູ
µ¿ÀǺ¸°¨ °Ç°¾àÃÊ ¾àÂ÷ ¾à¼ú
¹ÚÁ¾Ã¶
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¾àÃÊ¿Í ¾àÀçÀÇ È¿´É ¼ö·Ï! ÀϹÝÀεµ ½±°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÂ÷∙¾à¼ú Á¦Á¶¹ý ¼ö·Ï!
ÀÌ Ã¥Àº 32Á¾ ¾àÃÊ¿Í ÇѾàÀÇ È¿´É ±×¸®°í À̸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ¹æ °Ç°¾àÂ÷¿Í ¾à¼úÀÇ Á¦Á¶..
¸óÅ×¼Ò¸® À°¾Æ
¸óÅ×¼Ò¸® ±³»ç ¾ÆÅ°¿¡
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
ÀÌ Ã¥À» Àб⸸ ÇØ¿À ¿ì¸® ¡®¾ÆÀÌ¡¯¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í À°¾Æ¿¡¼ ¹«¾ùÀ» Áß½ÃÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö°¡ º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù! ¾ÆÀ̸¦ ¾çÀ°ÇÏ¸é¼ ºÎ¸ð°¡ °¡Áö°Ô µÇ´Â °í¹Îµé¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥ Á¦½Ã!
¾ÆÀ̸¦ ³º°í À°¾Æ°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é ²¿¸®¿¡ ²¿¸®..
»ê¾àÃÊ Çâ½Å·á ¹é°ú
¹ÚÁ¾Ã¶
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
¿ì¸®°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â »ê¾àÃÊ¿Í Çâ½Å·á! »ê¾àÃÊ¿Í Çâ½Å·áÀÇ Çѹæ È¿´É, ¾àÈ¿ Çؼ³, ¾à¿ë¹ý, È°¿ë ¹æ¹ý µîÀ» °¢ ½Ä¹°ÀÇ ºÎÀ§º° »çÁø°ú ÇÔ²² »ó¼¼È÷ ¼ö·Ï!
¾àÃÊ(å·õ®)´Â ¡®¾àÀ¸·Î ¾²À̰ųª ¾à..
¼öÁ¾º°·Î ½±°Ô µû¶óÇÏ´Â ³ª¹« ¹ø½Ä ¹é°ú(»ð¸ñ<²©²ÈÀÌ>, Á¢¸ñ<Á¢ºÙÀ̱â>, Ãë¸ñ<ÈÖ¹¯ÀÌ>)
¿À¸¶Å¸ ¿ä½Ã³ë¸®
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
³ª¹« ¹ø½Ä¹æ¹ýÀÇ ±âº»ÀÛ¾÷ ¿ä·ÉºÎÅÍ »ð¸ñ(²ª²ÈÀÌ), Á¢¸ñ(Á¢ºÙÀ̱â), Ãë¸ñ(ÈÖ¹¯ÀÌ), ºÐÁÖ(Æ÷±â³ª´©±â), ½Ç»ý(Á¾ÀÚ¹ø½Ä) µî ´Ù¾çÇÑ ¹ø½Ä¹æ¹ýÀ» ¼ö·Ï! Á¤¿ø¼ö(³«¿±¼ö/»ó·Ï¼ö), °ú¼ö, °ü¿±½Ä¹°·Î ±¸ºÐÇÏ¿© °¢ ¼öÁ¾º°·Î ¹ø½Ä ¹æ¹ý..
Áúȯ°ú Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÃÊó¹æ ¾àÀÌó¹æ
Á¶°æ³²
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
»ç¶÷À» »ì¸®´Â ¾àÃÊó¹æ, ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Äó¹æ ¼ö·Ï! ¡°¾àÃÊó¹æ°ú ´õºÒ¾î ¾àÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ» È°¿ëÇÏ¿© Áúȯ°ú Áúº´À» Ä¡·áÇÑ´Ù.¡±
ô¹ÚÇÑ ¶¥¿¡ ¾¾¾ÑÀ» »Ñ¸®¸é ½Ä¹°ÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ÀÚ¶ö ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¾¾¾ÑÀÇ ¹®Á¦°¡ ..
2024 ¹ö¼¸Á¾±Õ±â´É»ç Çʱ⠽DZâ
¼±ÝÈñ / °¨¼ö:ÀåÇöÀ¯
¦¢
¼öÇè¼
•CBT ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ ¸ÂÃá ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¿Í ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â Çٽɹ®Á¦ ¼ö·Ï!
•2023³â±îÁöÀÇ CBT ÃâÁ¦¹®Á¦¸¦ ¿Ïº® ºÐ¼®ÇÑ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦ ¹× Çؼ³ ¼ö·Ï!
•2006~2016³â±îÁö ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ Á¤´ä ¹× Çؼ³ ¼ö·Ï!
•»õ·Ó°Ô °³Á¤µÈ À̷аú ½Ç±âÀÇ ³»¿ë ¹× Ä÷¯»çÁø ¼ö·Ï!
•Àç¿Üµ¿Æ÷¸¦ À§ÇÑ Áß±¹¾î ¹®Á¦¿Í Çؼ³ Æ÷ÇÔ!
ÀÌ Ã¥Àº ¹ö..
¿ì¸® »ê¾ßÀÇ ¾àÀÌ µÇ´Â Ç®⦁³ª¹« ¾ß»ý ¾àÃÊ µµ°¨
¾à»ê
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
¿ì¸® »ê¾ß¿¡¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀÌ µÇ´Â Ç®⦁³ª¹«µéÀÇ °¢ ºÎÀ§º° »çÁø°ú ¾àÀç »çÁø ¼ö·Ï!
¾àÀÌ µÇ´Â Ç®⦁³ª¹«ÀÇ »ç¿ëºÎÀ§¿Í ÇÔ²² ó¹æÀü ¼ö·Ï!
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸® »ê¾ß¿¡¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀÌ µÇ´Â ..
²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¾ß»ý »ê¾àÃÊ ¾àÀç µµ°¨
±è¹üÁ¤
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
¿À·£ ÀüÅë°ú ÀÓ»ó°æÇèÀÌ ÃàÀûµÈ ÇÑÀÇÇÐ(ùÛì¢ùÊ)À» ±â¹ÝÀ¸·Î ¸ö ÀüüÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶È½ÃÅ°°í, üÁú¿¡ µû¶ó º´ÀÇ ±Ùº»À» Ä¡·áÇÏÀÚ! ½Ä¹° À̸§ÀÇ À¯·¡, ºÎÀ§º°·Î ½ÄÇ°¿ø·á »ç¿ë °¡´É ¿©ºÎ, ½Ä¹°ÀÇ ¼ººÐ, ¾à¸®ÀÛ¿ë, ¿ëµµ, °¢ ½Ä¹°..
¿©¼ºÀÇ °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À§ÇÑ ÁÂÈÆ¿ä¹ý
Á¶°æ³²
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
ÁÂÈÆ¿ä¹ýÀº ¸ö¿¡ ÃàÀûµÈ ³Ã±â¸¦ º¸´Ù Àû±ØÀûÀ¸·Î ¾ø¾ÖÁÖ´Â ÀÚ¿¬Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ÀÚ±ÃÁúȯ, »ý¸®Åë, »ý¸®ºÒ¼ø, ºÒÀÓÁõ, º¹ºÎºñ¸¸, º¯ºñ, Ä¡Áú µî °¢Á¾ ¿©¼ºÁúȯ °³¼±!
[µ¿ÀǺ¸°¨]¿¡¼ ¡°¿©¼ºÀÇ ÇϺ¹ºÎ ÅëÁõ°ú Áúº´Àº ..
100¼¼±îÁö ÅëÁõ ¾øÀÌ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹«¸ °üÀý Æ®·¹ÀÌ´× & ½ºÆ®·¹Äª
Åä´Ù ¿ä½ÃŸī ÁöÀ½/¹ÚÀçÇö ¿Å±è
¦¢
°Ç°½Ç¿ë
µµ¼¹Ì¸®º¸±â ¢Ð
¹«¸ Àü¹® Ŭ¸®´ÐÀÇ 20³â Àӻ󿬱¸·Î ÀÔÁõµÈ ¼ö¼ú ¾øÀÌ ¹«¸ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁö´Â Æ®·¹ÀÌ´×°ú ½ºÆ®·¹Äª ºñ¹ý ¼Ò°³!
100¼¼±îÁö »ç´Â °ÍÀº ÀÌÁ¦ ²Þ°°Àº ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´©±¸³ª ¡®¹é¼¼¡¯°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥..
1
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
..
[21]
[´ÙÀ½ 10°³]